|
Tweet |
Mandalinan?n faydalar? nelerdir? ??te haberimizin detaylar?…
Mandalinan?n faydalar? nelerdir?
Çin kökenli mandalina yapraklar?n? dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat aç?s?ndan zengin olan mandalina k?? sezonunda toplan?r ve çi? olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bak?m? ürünü olarak da kullan?l?r.
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin olu?turdu?u unsurlar? ortadan kald?r?r. K?? aylar?nda so?uk alg?nl???na iyi geldi?i bilinen mandalina içerdi?i bolca C vitamini sayesinde ba????kl?k sitemini güçlendirir.
Bilinmeyen yönüyle mandalina
Mandalinan?n beklide hiç bilmedi?imiz birçok yönü vard?r. En önemlisi ise kabuklar?n?n sabah uyand???m?zda olu?an mide bulant?lar?na iyi geldi?idir.
Hem kendisinin hem de kabuklar?n?n insan sa?l???na birçok yarar? olan mandalina ak?am yemeklerinden sonra tüketildi?inde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir.
Mandalina kaç kalori?
A ve C deposu olan mandalina k?? aylar?nda bizleri her türlü hastal?ktan koruyan güçlü bir besin kayna??d?r. Boyutuna göre de?i?en mandalinan?n ortalama kalorisi 50 kcal d?r.
Felci önleyen nadir besinlerden biridir
Kalp ve damar t?kan?kl???n? önleyen mandalina kan bas?nc?n? dengeleyerek felç riskini de önleyici özelli?e sahiptir.
Mandalina kabuklar?n? kurutarak elde edebilece?iniz mandalina çay? ba??rsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yard?mc? olur. Yüksek lif yap?s?ndan dolay? kab?zl??a iyi gelir.
Mandalinan?n mucizevi faydalar?
Harika bir oda parfümü
Küçük bir mumluk içine koyaca??n?z mandalina kabuklar?n? yakarak evinize ho? kokular yayabilirsiniz.
Karaci?er riskini azalt?yor
Uluda? Üniversitesi’nin yapt??? çal??malar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaci?er hastal?klar?, damar sertli?i ve ?eker hastal?klar? riskini azalt?yor içeri?indeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu dü?ürmeye yard?mc? oluyor.
Saç ve cilt dostu
?çerdi?i yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güne? ???nlar?n?n neden oldu?u zararlar? giderir ve k?r?lgan saç yap?s?n? ortada kald?r?r. Saç?n?za ve cildinize direkt uygulayarak fayda sa?layabilirsiniz.
PembeNar Özel
Mandalina kanser riskini azalt?yor
Kaynak: www.milliyet.com
Bu haber 5821 defa okunmuÅŸtur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SA?LIK Haberleri
- BUGÃœN
- BU HAFTA
- BU AY
Tarakl?spor’un ola?anüstü kongresi gerçekle?tirildi. 
Büyük?ehir Belediyesi 16 ilçede program dahilinde sürdürdü?ü s?cak asfalt mesaisi ..
Sakarya Büyük?ehir Belediyesi Tarakl?'da asfalt çal??malar?na ba?l?yor
Tarakl?spor, bu sezon Sakarya Süper Amatör Lig'e kat?lmama karar? ald?. 
Tarakl? ?lçe Halk E?itim Müdürlü?ü, 19 Eylül Gaziler Günü münasebetiyle özel bir e..
Tarakl?'da ?lkö?retim Haftas?, Atatürk ?lkokulu'nda düzenlenen etkinlikle büyük ..
Kemaller Mahallesinden Daniye Y?ld?z vefat etti
Hac?yakup Pa?alar Mahallesi'n den Mehmet Dönmez vefat etti
Yeni Yönetim ?çin Geri Say?m Ba?lad?
Tarakl? Esnaf ve Sanatkarlar Odas?’ndan Yeni Fiyat Tarifesi
Sakarya'da düzenlenen Olgunlar Futbol turnuvas?nda Genç Olgunlar kategorisinde Tar..
D-650 karayolundaki yol bak?m ve asfalt yenileme çal??malar?n?n tamamlanmamas? vat..- HABERLER
- VÄ°DEOLAR
Tarakl? Eski Belediye Ba?kan? Tacettin Özkaraman’?n e?i Necmiye Özkaraman son yo..
Tarakl? ?lçesi Hac?murat mahallesinden (Ziraatçi) Mehmet Kalyoncu hakk?n rahmetine k..
Kemaller Mahallesi’nden Haf?z Tahir Keskin vefat etti| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 5 | 5 | 0 | 0 | 17 | 4 | 15 | +13 |
| 2 | Fenerbahçe | 5 | 4 | 0 | 1 | 13 | 2 | 13 | +11 |
| 3 | BaÅŸakÅŸehir FK | 4 | 3 | 0 | 1 | 11 | 5 | 10 | +6 |
| 4 | BeÅŸiktaÅŸ | 4 | 3 | 0 | 1 | 9 | 3 | 10 | +6 |
| 5 | Eyüpspor | 5 | 2 | 0 | 3 | 8 | 4 | 9 | +4 |
| 6 | Konyaspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 7 | 7 | -1 |
| 7 | Sivasspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 5 | 6 | 7 | -1 |
| 8 | Antalyaspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 9 | 12 | 7 | -3 |
| 9 | Göztepe | 4 | 1 | 0 | 3 | 5 | 3 | 6 | +2 |
| 10 | Samsunspor | 4 | 2 | 2 | 0 | 4 | 3 | 6 | +1 |
| 11 | Kasımpaşa | 5 | 1 | 2 | 2 | 6 | 8 | 5 | -2 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 13 | 4 | -10 |
| 13 | Trabzonspor | 3 | 0 | 0 | 3 | 1 | 1 | 3 | 0 |
| 14 | Gaziantep FK | 4 | 1 | 3 | 0 | 4 | 7 | 3 | -3 |
| 15 | Alanyaspor | 5 | 0 | 2 | 3 | 4 | 9 | 3 | -5 |
| 16 | Bodrum FK | 5 | 1 | 4 | 0 | 4 | 9 | 3 | -5 |
| 17 | Kayserispor | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 2 | -1 |
| 18 | Hatayspor | 5 | 0 | 3 | 2 | 4 | 9 | 2 | -5 |
| 19 | Adana Demirspor | 5 | 0 | 4 | 1 | 5 | 12 | 1 | -7 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ä°stanbulspor | 5 | 4 | 1 | 0 | 11 | 4 | 12 | +7 |
| 2 | Iğdır FK | 5 | 3 | 1 | 1 | 10 | 3 | 10 | +7 |
| 3 | Pendikspor | 5 | 3 | 2 | 0 | 10 | 8 | 9 | +2 |
| 4 | Kocaelispor | 5 | 3 | 2 | 0 | 6 | 7 | 9 | -1 |
| 5 | Manisa FK | 5 | 2 | 1 | 2 | 8 | 6 | 8 | +2 |
| 6 | Gençlerbirliği | 5 | 2 | 1 | 2 | 5 | 4 | 8 | +1 |
| 7 | Amed SK | 5 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 8 | +3 |
| 8 | Bandırmaspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 7 | 7 | 7 | 0 |
| 9 | Ãœmraniyespor | 5 | 2 | 2 | 1 | 7 | 8 | 7 | -1 |
| 10 | Sakaryaspor | 5 | 1 | 0 | 4 | 6 | 4 | 7 | +2 |
| 11 | Keçiörengücü | 5 | 1 | 1 | 3 | 5 | 5 | 6 | 0 |
| 12 | MKE Ankaragücü | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 6 | 6 | 0 |
| 13 | Erzurumspor FK | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 5 | 6 | +1 |
| 14 | Şanlıurfaspor | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 10 | 6 | -4 |
| 15 | Çorum FK | 5 | 1 | 1 | 3 | 7 | 6 | 6 | +1 |
| 16 | Fatih Karagümrük | 5 | 1 | 1 | 3 | 7 | 8 | 6 | -1 |
| 17 | Boluspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 5 | 6 | 5 | -1 |
| 18 | Adanaspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 7 | 12 | 5 | -5 |
| 19 | Esenler Erokspor | 4 | 1 | 3 | 0 | 5 | 7 | 3 | -2 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 4 | 0 | 4 | 0 | 0 | 11 | 3 | -11 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | GMG Kastamonuspor | 3 | 3 | 0 | 0 | 7 | 3 | 9 | +4 |
| 2 | Altınordu | 3 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | 7 | +4 |
| 3 | 24Erzincanspor | 3 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | 7 | +4 |
| 4 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 3 | 2 | 0 | 1 | 3 | 1 | 7 | +2 |
| 5 | Batman Petrolspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 3 | 1 | 6 | +2 |
| 6 | Sarıyer | 3 | 1 | 0 | 2 | 4 | 1 | 5 | +3 |
| 7 | Ä°skenderunspor A.Åž. | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
| 8 | Kırklarelispor | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
| 9 | Tuzlaspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
| 10 | 1461 Trabzon FK | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
| 11 | Altay | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | -1 |
| 12 | İnegölspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | -1 |
| 13 | Fethiyespor | 3 | 1 | 2 | 0 | 4 | 6 | 3 | -2 |
| 14 | Kepezspor FAÅž | 3 | 0 | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | -1 |
| 15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 3 | 0 | 2 | 1 | 1 | 3 | 1 | -2 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 5 | 1 | -3 |
| 17 | Isparta 32 Spor | 3 | 0 | 2 | 1 | 1 | 5 | 1 | -4 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 1 | 6 | 0 | -5 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 2 | 2 | 0 | 0 | 5 | 0 | 6 | +5 |
| 2 | Belediye Kütahyaspor | 2 | 2 | 0 | 0 | 3 | 0 | 6 | +3 |
| 3 | Bornova 1877 | 2 | 1 | 0 | 1 | 4 | 0 | 4 | +4 |
| 4 | Karşıyaka | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 0 | 4 | +3 |
| 5 | Silifke Belediye Spor | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
| 6 | Artvin Hopaspor | 2 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 4 | +1 |
| 7 | Muş Spor Kulübü | 2 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 4 | +1 |
| 8 | Düzcespor | 2 | 1 | 1 | 0 | 2 | 2 | 3 | 0 |
| 9 | Anadolu Ãœniversitesi | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 | 0 |
| 10 | KahramanmaraÅŸspor | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 | 0 |
| 11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 |
| 12 | Kırşehir Futbol SK | 2 | 0 | 1 | 1 | 0 | 2 | 1 | -2 |
| 13 | Kuşadasıspor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
| 14 | Ergene VelimeÅŸe | 2 | 0 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | -3 |
| 15 | Tokat Bld Plevnespor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 4 | 0 | -4 |
| 16 | Bulvarspor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 7 | 0 | -7 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| Â 19/09/2024 | Trabzonspor | vs | Kayserispor |
| Â 20/09/2024 | Hatayspor | vs | Bodrum FK |
| Â 21/09/2024 | Konyaspor | vs | Sivasspor |
|  21/09/2024 | Fenerbahçe | vs | Galatasaray |
|  22/09/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Samsunspor |
|  22/09/2024 | Kasımpaşa | vs | Antalyaspor |
| Â 22/09/2024 | Adana Demirspor | vs | Alanyaspor |
|  22/09/2024 | Beşiktaş | vs | Eyüpspor |
| Â 23/09/2024 | Gaziantep FK | vs | Trabzonspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| Â 20/09/2024 | Erzurumspor FK | vs | Esenler Erokspor |
| Â 20/09/2024 | Manisa FK | vs | Yeni Malatyaspor |
|  21/09/2024 | Pendikspor | vs | Gençlerbirliği |
| Â 21/09/2024 | Amed SK | vs | Boluspor |
|  21/09/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Sakaryaspor |
|  22/09/2024 | Keçiörengücü | vs | Iğdır FK |
| Â 22/09/2024 | Ãœmraniyespor | vs | Adanaspor |
|  22/09/2024 | Çorum FK | vs | Kocaelispor |
|  22/09/2024 | İstanbulspor | vs | Bandırmaspor |
|  23/09/2024 | Şanlıurfaspor | vs | Fatih Karagümrük |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
|  21/09/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Afyonspor Kulübü |
| Â 21/09/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | 1461 Trabzon FK |
|  21/09/2024 | İnegölspor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
|  22/09/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Karaköprü Belediyespor |
|  22/09/2024 | Kırklarelispor | vs | Altınordu |
| Â 22/09/2024 | Tuzlaspor | vs | Altay |
| Â 22/09/2024 | Fethiyespor | vs | Batman Petrolspor |
|  22/09/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Sarıyer |
|  22/09/2024 | 24Erzincanspor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| Â 21/09/2024 | Bornova 1877 | vs | Artvin Hopaspor |
|  22/09/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Kuşadasıspor |
|  22/09/2024 | Muş Spor Kulübü | vs | Belediye Kütahyaspor |
|  22/09/2024 | Tokat Bld Plevnespor | vs | Kırşehir Futbol SK |
| Â 22/09/2024 | Anadolu Ãœniversitesi | vs | Silifke Belediye Spor |
|  22/09/2024 | Düzcespor | vs | Bulvarspor |
| Â 22/09/2024 | Ergene VelimeÅŸe | vs | Bursaspor |
|  22/09/2024 | Karşıyaka | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |
